Szabó Erika

Tanácsadó szakpszichológus (krízis helyzetekre specializálódott)

Sokan azért félnek az önfeltárástól, mert azt hiszik, van bennük valami eredendően elfogadhatatlan, visszataszító és megbocsáthatatlan. Így amikor teljes egészében feltárják magukat, és mégis elfogadással találkoznak, komoly segítséghez jutnak.” Irvin D. Yalom

Munkám során humanisztikus szemléletben, ezen belül a személyközpontú módszer alkalmazásával foglalkozom a hozzám forduló alapvetően egészséges – mentálisan egészséges -, felnőtt, jellemzően 24 és 55 év közötti emberekkel. A személyközpontú szemlélet alap-hipotézise az, hogy minden egyes emberben önmaga megértésének és a pozitív irányú változásnak hatalmas tartalékai rejlenek. A személyközpontú segítő folyamat központi elemei segítik az önismeretet, az önelfogadást, az itt és most, a jelen feszültségeinek, érzéseinek megélését, a kliensek személyiségfejlődését, s az adott emberben lévő tartalélkok mozgósítását. A találkozások alatt feltáruló gondolatokat és érzéseket már együtt fogadjuk, egy elfogadó, biztonságos, támogató kapcsolatban, amelynek alapját a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a pszichológus hitelessége teremti meg. Mindezek együttesében, az ülések során elmélyülő, biztonságos kapcsolatban válnak a feszültségek, élmények, érzések megélhetővé, elfogadhatóvá. Mindehhez a hozott problémától függően akár néhány találkozásra, máskor hosszabb folyamatra lehet szükség. 

Humanisztikus pszichológusként bízom abban, hogy a pszichológiai segítséget kérő ember a segítő kapcsolat támogatásával felismeri erőforrásait, kialakul, illetve megerősödik benne a szándék a változásra/változtatásra, s közös munkánk eredményeként önmagát elfogadva, hatékonyan válik képessé élete irányítására. Mindennek alapját önmagunk megismerése és elfogadása teremti meg, melyek közös munkánk fókuszát képezik, melyben a hangsúly az itt és most-on, a jelenen van.

A személyközpontú szemléletet esetenként a kliens hozott problémájától függően a katathym imaginatív módszerrel bővítem.

Fontos végiggondolnunk, hogy a változás akkor jöhet létre, ha időt biztosítunk kialakulásához. Nem felejthetjük el azonban, hogy maga a változtatás már mindenkinek a saját lehetősége és felelőssége.


A pszichológia területéhez kapcsolódó tanulmányaim

Személyközpontú módszerspecifikus pszichoterápiás és tanácsadói  képzés – Személyközpontú Tanácsadó                       Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület

Kiképzők: Dr.Bajza Yvonne, Dr.Draskóczy Magda, Török Iván, Dr.Macho Adrienn

Komplex Integratív Terapeuta Képzés – folyamatban Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület
EMDR képzés /traumafókuszú szemlélettel dolgozó terapeuta képzés, level 1.szint Magyar EMDR Egyesület, Kiképző:Dr.Havelka Judit
Tanácsadó szakpszichológus, krízis szakirány  ELTE PPK
Okleveles pszichológus, klinikai pszichológia és egészségpszichológia specializáció PTE BTK
Viselkedéselemző PTE BTK
Addiktológiai konzultáns SOTE
Metakognitív módszerek a klinikai gyakorlatban VIKOTE  Ajtay Gyöngyi képzési programja
Gyógyító képzelet tréning/ Simonton képzés Dr. Prezenszki Zsuzsanna
Művészetterápiás technikák Dr.habil.Vass Zoltán továbbképzési  programja
Neurolingvisztikus Programozás Okleveles Művelője NLP Akadémia
Önismereti csoport vezetés Vadaskert Alapítvány képzési programja
Rajzelemzés Dr.habil.Vass Zoltán továbbképzési programja
Óvodás és kisiskoláskorú gyerekek magatartásproblémáinak megoldási stratégiái Vadaskert Alapítvány képzési programja
Gyermekkori depresszió és szorongás kognitív-viselkedésterápiája