Szabó Erika

Krízis-tanácsadó szakpszichológus

Sokan azért félnek az önfeltárástól, mert azt hiszik, van bennük valami eredendően elfogadhatatlan, visszataszító és megbocsáthatatlan. Így amikor teljes egészében feltárják magukat, és mégis elfogadással találkoznak, komoly segítséghez jutnak.” Irvin D. Yalom

Munkám során humanisztikus szemléletben, ezen belül a személyközpontú módszer alkalmazásával foglalkozom a hozzám forduló alapvetően egészséges, felnőtt (jellemzően 24 és 55 év közötti) emberekkel. A személyközpontú tanácsadás/konzultáció/terápia központi elemei segítik a feltárást, az elmélyülést, a feszültségek feldolgozását, az önelfogadást. A találkozások alatt feltáruló gondolatokat és érzéseket már együtt fogadjuk, egy elfogadó, biztonságos, támogató kapcsolatban, amelynek alapját a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a pszichológus hitelessége teremti meg. Mindezek együttesében, az ülések során elmélyülő, biztonságos kapcsolatban válnak az addigi feszültségek, megterhelő élmények, érzések feldolgozhatóvá, elfogadhatóvá. Mindehhez a hozott problémától függően akár néhány találkozásra, máskor hosszabb folyamatra lehet szükség. 

Humanisztikus pszichológusként bízom abban, hogy a pszichológiai segítséget kérő ember a segítő kapcsolat támogatásával felismeri erőforrásait, kialakul, illetve megerősödik benne a szándék a változásra/változtatásra, s közös munkánk eredményeként önmagát elfogadva, hatékonyan válik képessé élete irányítására. Mindennek alapját önmagunk megismerése és elfogadása teremti meg, melyek közös munkánk fókuszát képezik.

A Személyközpontú terápiát a kliens hozott problémájától függően a Katathym Imaginatív terápiával, esetenként a kognitív terápia elemeivel bővítem.

Fontos végiggondolnunk, hogy a változás akkor jöhet létre, ha időt biztosítunk kialakulásához. Nem felejthetjük el azonban, hogy maga a változtatás már mindenkinek a saját lehetősége és felelőssége.


A pszichológia területéhez kapcsolódó tanulmányaim

Személyközpontú módszerspecifikus pszichoterápiás  képzettség

Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület

Kiképzők: Dr.Bajza Yvonne, Dr.Draskóczy Magda, Török Iván, Dr.Macho Adrienn

Komplex Integratív Terapeuta Képzés – folyamatban Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület
EMDR képzés /traumafókuszú szemlélettel dolgozó terapeuta képzés, level 1.szint Magyar EMDR Egyesület, Kiképző:Dr.Havelka Judit
Tanácsadó szakpszichológus, krízis szakirány  ELTE PPK
Okleveles pszichológus, klinikai pszichológia és egészségpszichológia specializáció PTE BTK
Viselkedéselemző PTE BTK
Addiktológiai konzultáns SOTE
Metakognitív módszerek a klinikai gyakorlatban VIKOTE  Ajtay Gyöngyi képzési programja
Gyógyító képzelet tréning/ Simonton képzés Dr. Prezenszki Zsuzsanna
Művészetterápiás technikák Dr.habil.Vass Zoltán továbbképzési  programja
Neurolingvisztikus Programozás Okleveles Művelője NLP Akadémia
Önismereti csoport vezetés Vadaskert Alapítvány képzési programja
Rajzelemzés Dr.habil.Vass Zoltán továbbképzési programja
Óvodás és kisiskoláskorú gyerekek magatartásproblémáinak megoldási stratégiái Vadaskert Alapítvány képzési programja
Gyermekkori depresszió és szorongás kognitív-viselkedésterápiája