Kognitív viselkedésterápia/ tanácsadás

Az emberek gondolkodásmódja és hiedelmei alapvetően meghatározzák az érzelmi reakcióikat és a viselkedésüket. Ezért ugyanannak az eseménynek egyes emberek más-más jelentést tulajdonítanak. Gyermekkori meghatározó kritikus események automatikus, negatív gondolatok kialakulását eredményezhetik. Ezek a diszfunkcionális gondolatok torz, félreértelmezett jelentést, s hozzákapcsolódó negatív érzelmi reakciókat okoznak, melynek következtében különböző negatív érzelmi állapotok alakulhatnak ki, s ezek pszichés tünetekben nyilvánulnak meg. A kognitív-viselkedésterápia abban segítik a klienseket, hogy felismerjék és megváltoztassák hibás, torzított gondolkodási folyamataikat.