NLP: Neuro-Lingvisztikus Programozás

Neuro-Lingvisztikus Programozás azon alapul, hogy gondolkodásunk alapja a nyelv, amelynek segítségével kifejezzük gondolatainkat. A neuro szó arra utal, hogy a világ észlelésében az érzékszervek és az idegrendszer játszik szerepet. Az életünk során tapasztalataink észleléseink és gondolataink alapján sémákban szerveződnek, melyek meghatározzák gondolkodásunkat, s erre adott érzelmi reakcióinkat. Életünk folyamán bizonyos sémáink maladaptívvá válnak, s akadályozzák alkalmazkodásunkat.
E módszer segítségével, ezek a rögzült, kialakult sémák megváltoztathatóvá válnak. Ez akkor lehet szükséges, ha egy-egy ilyen séma nem működik jól, s valamilyen pszichés tünet vagy akár testi funkció zavar kialakulását okozza. Ilyen esetben a segítő kapcsolat folyamán az adott sémához tartozó élmény kerül feltárásra, és átírásra, amitől a hozzá kapcsolódó nem kívánt tünet, viselkedés megszűnik.